なぜダイエットが続かないのか？ それはつまらないからだ。 ブートキャンプでもコアリズムでも、一ヶ月も続けたら絶対飽きる。止めたら必ずリバウンドする。 ではどうするか？ 自分の好きな番組を見ながらエクササイズすればいい。 スポーツ番組が一番合って…